Aktywizacja fizyczna obok pracy umysłowej jest ważnym czynnikiem podtrzymującym zdrowie i zapobiegającym przedwczesnemu starzeniu. Zajęcia gimnastyczne pełnią ważną rolę profilaktyczną zapobiegając chorobom reumatycznym, zwyrodnieniowym i osteoporozie. Przed zajęciami ruchowymi prosimy o podpisanie oświadczenia (załącznika do „Regulaminu zajęć ruchowych i wycieczek na Uniwersytecie Trzeciego Wieku im. Haliny Szwarc w Warszawie) . Zajęcia z gimnastyki są częściowo odpłatne. W zgłoszonych przypadkach losowych, gdy nieobecność przekracza jeden miesiąc, opłata za okres nieobecności nie będzie pobierana. Powyższe ustalenie nie dotyczą gimnastyki w basenie.
Ćwiczenia z gimnastyki rehabilitacyjnej prowadzi pani Anna Zając. Zajęcia odbywają się w Młodzieżowym Domu Kultury „Bielany” przy ulicy Cegłowskiej 39.
Grupa I – poniedziałki i środy w godz. 8:00-8:45
Grupa II – poniedziałki i środy w godz. 9:00-9:45
Zapisy przyjmowane są przed zajęciami.
Informacji udziela Kol. Joanna Szwocer
2. Zumba
Prowadzi Katarzyna Sobczyńska. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w Młodzieżowym Domu Kultury „Bielany” przy ulicy Cegłowskiej 39.
Zajęcia z Zumby są w trakcie uzgodnień
Informacji udziela Kol. Joanna Szwocer
3. Gimnastyka w basenie
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej, przy ulicy Conrada 6, raz w tygodniu. W przypadku niezgłoszonej do Starościny nieobecności na kolejnych 3 zajęciach, uczestnik może zostać skreślony z listy.
Zajęcia na basenie odbywają się:
Grupa I – poniedziałki w godz. 11:00-12:00
Grupa II – czwartki w godz. 11:00-12:00
Informacji udziela Kol. Aleksandra Kowalewska
